Lazíts és töltődj fel ezen az ingyenes napon - Szánj időt magadra és fedezd fel a stresszoldó jóga jótékony hatásait!
Csatlakozz hozzánk november 5-én egy különleges eseményre, amely segít megszabadulni a mindennapi feszültségektől és új energiával feltöltődni!
Ingyenes jógaórák a legjobb oktatókkal
Relaxációs technikák bemutatása, amelyek segítenek a stressz kezelésében
Egészséges ebéd és frissítők biztosítva
Mini-workshop ergonomikus tippekkel az irodai munkához
Egyedi ajándékcsomagok minden résztvevő számára
1. Reggeli feltöltődés
9:00–10:00 - Napindító jóga: Energetizáló gyakorlatsor minden szintnek
10:00–10:30 - Egészséges snack és teázás
10:30–12:00 - Dinamikus flow jóga: Erősítés és nyújtás a teljes testnek
2. Mozgás és harmónia
12:00–13:00 - Gerinckímélő relaxációs jóga
3. Test és lélek megnyugvása
14:00–14:30 - Légzőgyakorlatok a stresszoldásért
14:30–15:00 - Vezetett meditáció és hangfürdő
Minden program ingyenes, és előzetes regisztrációval látogatható.
Itt tudsz regisztrálni, majd bejelentkezni az egyes szekciókra:
